Få motion uden at køre langt efter den - vi kommer ud til jer!
Har du lyst til at være sammen med dine kolleger på en sjov måde, så er vores kollegamotionstilbud måske noget for jer – før eller efter arbejde.
Her er nogle forslag:
- Funktionel træning, hvor du kommer hele kroppen rundt, forbedrer din kondition og styrke – og har det sjov samtidig.
- Yoga, med fokus på at holde krop og sind i balance - opbygge styrke og fleksibilitet og større bevidsthed om åndedrættets gavnlige indflydelse på dit velvære.
- Lukket biking hold – på vores matrikel - I bestemmer selv, hvornår I vil køre og hvor tit - før eller efter arbejde på nye cykler med op til 15 deltagere. Prisen afhænger af, hvor tit I vil køre, og om I selv har en instruktør. Vi oplærer gerne.
- Mindfulness & meditation – om at øge livskvaliteten ved at vælge aktivt, hvad der skal fylde i livet, og hvad du ønsker mere af. Du lærer at nedsætte tankemylderet, styre koncentrationen og at blive bedre til at leve i nuet.
Måske har I have lyst til noget andet, så ring, og vi finder ud af det tlf. 4032 6002.