Hatha yoga
Yoga to go
Vi gør det nemt at dyrke yoga - vores dygtige yogalærer kommer også ud til din arbejdsplads - eller I kan være her hos os.
Hold krop og sind i balance med yoga
|
Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt. Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det. Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylderet. Vi runder af med et dejligt afslapningsforløb. |
Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.
Tilmelding og betaling
Her tilmelder og betaler du kr. 700,- for at dyrke aktiviteten mandage i perioden 04.09.23-04.12.23
Her tilmelder og betaler du kr. 700,- for at dyrke aktiviteten onsdage i perioden 06.09.23-06.12.23
Du kan også kombinere Hatha yoga og Zumba! Se herunder
Tilmelding og betaling
Her tilmelder og betaler du kr. 700,- for at dyrke Hatha Yoga og Zumba i 2 måneder i perioden 06.09.23-01.11.23
Sted:
Multisalen i NFS
Kasernevej 24
Tid:
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag kl. 9.30 - 10.30
Efterårssæsonen 2023:
Mandag den 4. september - 4. december (ferie uge 42)
Onsdag den 6. september – 6. december (ferie uge 42)