Hatha yoga

Hold krop og sind i balance med yoga

Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt.

Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det.

Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylderet. Vi runder af med et dejligt afslapningsforløb.

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du for at dyrke aktiviteten i perioden 14.10.22-07.12.22

Her tilmelder og betaler du for at dyrke aktiviteten i perioden 14.10.22-05.12.22

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 350,- for at dyrke Hatha Yoga om onsdagen, og Zumba 4 gange om ugen, i perioden 04.11.22-04.12.22

OBS: Vil du gå til yoga to gange om ugen (Hatha yoga mandag + Power yoga torsdag), kan du tilmelde dig på Power Yoga siden.

Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.