Hold krop og sind i balance med yoga 

Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt. 

Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det.

Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylderet. Vi runder altid af med et dejligt afslapningsforløb.       

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 700,- for at dyrke aktiviteten i perioden 10.01.22-30.05.22


Her tilmelder og betaler du kr. 600,- for at dyrke aktiviteten i perioden 12.01.22-27.04.22


Hatha Yoga og Zumba

Her tilmelder og betaler du kr. 350,- for at dyrke Hatha Yoga om onsdagen, og Zumba 4 gange om ugen, i perioden 10.01.22-10.02.22 


OBS: Vil du gerne gå til yoga to gange om ugen (Hatha yoga om mandagen + Power yoga om torsdagen), kan du tilmelde dig og betale på Power Yoga siden.

Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.

Lise Skovgård
Hatha Yoga

Sted:
Multisalen i NFS
Kasernevej 24

Tid:

Mandag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag kl. 9.30 - 10.30

 

Forårsæson 2022:

Mandag den 10. januar - 30. maj 2022 (ferie uge 7 + påsken (18/4)

 

Onsdag den 12. jan.  - 27. april 2022 (ferie uge 7 + påsken 13/4)

 

Pris:

Mandag: 700 kr.

Onsdag: 600 kr.