Hatha yoga
Hold krop og sind i balance med yoga
|
Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt. Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det. Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylder. Vi runder af med et dejligt afslapningsforløb. |
Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.
Yoga To Go Læs om det her
Tilmelding og betaling
Her tilmelder og betaler du kr. 750,- for at dyrk aktiviteten mandage i perioden 26.08.24-02.12.24.
Her tilmelder og betaler du kr. 750,- for at dyrke aktiviteten onsdage i perioden 28.08.24-04.12.24.
Du kan også kombinere Hatha yoga og Zumba®! Se herunder
Mere info, tilmelding og betaling for efterårssæsonen 2024 vil blive lagt her ultimo juli 2024
Sted:
Multisalen i NFS
Kasernevej 24
Tid:
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Onsdag kl. 9.30 - 10.30
Efterårssæson 2024:
Mandag
26.08.24-02.12.24
Onsdag
28.08.24-04.12.24