Hatha yoga

Hold krop og sind i balance med yoga

Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt.

Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det.

Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylderet. Vi runder af med et dejligt afslapningsforløb.

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 595,- for at dyrke aktiviteten en gang om ugen i perioden 05.09.22-12.12.22

Her tilmelder og betaler du kr. 595 for at dyrke aktiviteten en gang om uge i perioden 07.09.22-14.12.22

OBS: Vil du gå til yoga to gange om ugen (Hatha yoga mandag + Power yoga torsdag), kan du tilmelde dig på Power Yoga siden.
Tilmeldings mulighed kommer ca medio august

Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.