Hatha yoga

Hold krop og sind i balance med yoga 

Yoga gør dig stærkere - forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt. 

Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det.

Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylder. Vi runder af med et dejligt afslapningsforløb.       

Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland. Hun er uddannet fysioterapeut, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.

Yoga To Go Læs om det her

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 750,- for at dyrk aktiviteten mandage i perioden 26.08.24-09.12.24.


Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 600,- for at dyrke aktiviteten tirsdag i perioden 24.09.24-10.12.24


Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 600,- for at deltage i aktiviteten onsdag i perioden 25.10.24-11.12.24


Du kan også kombinere Hatha yoga og Zumba®! Se herunder

Tilmelding og betaling

Her tilmelder og betaler du kr. 1250,- for at dyrke aktiviteterne i perioden 26.08.24-11.12.24

BEMÆRK:
Hatha Yoga gælder kun på holdet om tirsdagen kl. 16.25 - 17.25 og onsdagen kl. 09.30!


Lise Skovgård
Hatha Yoga

Sted:
Multisalen i NFS
Kasernevej 24

Tid:
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Tirsdag kl.16.25-17.25
Onsdag kl. 9.30 - 10.30

Efterårssæson 2024:
Mandag
26.08.24-09.12.24
Tirsdag
03.09.24-10.12.24
Onsdag
28.08.24-11.12.24

Ferie uge 42 + 45 for alle hold