Hatha yoga

Hold krop og sind i balance med yoga

Yoga gør dig stærkere, forbedrer både smidighed og blodcirkulation og påvirker hele bevægeapparatet positivt.

Og nej, du skal ikke være smidig for at dyrke yoga - det kommer – stille og roligt, og alle kan være med uanset alder og helbredstilstand. Man kan sagtens tage hensyn til den enkelte, så kom og prøv det.

Vi bruger lette til middelsvære Hatha yoga stillinger, og arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama), som hjælper dig med at fokusere og styre tankemylderet. Vi runder altid af med et dejligt afslapningsforløb.

Her tilmelder og betaler du for at dyrke aktiviteten mandage i perioden 30.08.21-06.12.21

Her tilmelder og betaler du for at dyrke aktiviteten onsdage i perioden 08.09.21-08.12.21

Gitte Kristensen, har lavet en lille video, se den her

Gitte Kristensen har også taget nogle billeder, se dem her

Instruktør:
Rupali kommer - som navnet antyder - fra Indien, yogaens hjemland, og kom hertil for 8 år siden. Rupali er uddannet fysioterapeut i Indien, og har oven i sin yogauddannelse gennemført et 200 timers Astanga yoga kursus. Rupali er supergod til at vise deltagerne alternative stillinger, hvis man har udfordringer, og det virker altid motiverende. Undervisningen foregår på dansk.